『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有位宝妈在群里问：“孩子暑假总闷在家打游戏，能不能找个地方练练散打？9岁女孩学这个合适吗？”我直接回复：“当然可以！我们馆有专攻女孩体能的课程，暑假班报名倒计时3天啦！”（联系方式1891-5555-567）

一、网友问答实录

昵称：糖糖妈妈

“我家闺女力量弱还怕摔跤，散打课会不会太凶？”

答：放心！我们教练会先带她们练平衡训练和防摔技巧（附训练视频教程链接）。暑假班特意加了柔韧性专项课，上周刚有学员从怕摔到能连续做5个侧踢呢！

昵称：苏打小将

“暑假班怎么收费？能试听吗？”

答：早鸟价6980元（原价7980），现在报送价值500元护具三件套！扫码预约可免费体验2节（预约通道：1891-5555-567）。

二、训练器材全解析（表格）

| 器材名称 | 安全性 | 教学目标 |

|----------|--------|----------|

| 防摔垫 | 五星 | 防护基础 |

| 柔软沙包 | 四星 | 基础击打 |

| 平衡梯 | 五星 | 动态稳定 |

注：所有器材均通过儿童用品3C认证

三、9岁女孩训练要点（教程）

1. 热身阶段：先做10分钟跳绳（提升心肺）+ 蝴蝶式拉伸（重点保护腰椎）

2. 核心训练：每天3组平板支撑（每组30秒），注意收腹别塌腰

3. 家长辅助：周末在家练“抱摔游戏”——家长背对背站立，孩子从侧面推倒（安全版！）

四、学员成长对比（案例）

小case学员（8岁）

- 7月前：不敢独自上下楼梯，散打课连护具都戴不稳

- 8月结课：能连续做20个高抬腿，在结营赛获得“最佳进步奖”

（附学员训练前后对比照）

五、常见问题自问自答

Q：暑假班时间冲突怎么办？

A：我们开设早班（8:30-10:00）和晚班（16:00-17:30），可根据家长接送时间灵活安排。

Q：散打和舞蹈哪个更有前途？

A：两者都练的孩子，柔韧性比同龄人强40%！去年我们学员在苏州市青少年武术赛拿了2金1银呢！

六、家长必看贴士

- 训练前检查孩子是否有旧伤（特别是膝盖和脚踝）

- 每周补充钙片+维生素D（教练建议剂量表见附件）

- 每月15号开放日，可现场观摩训练（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）

个人观点：

其实最让我欣慰的不是学员拿奖，而是看到她们从胆小到主动保护同学。有个女孩现在总说：“妈妈，我学会了保护自己，以后再也不怕欺负人了！”（联系方式1891-5555-567）

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