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最近看到隔壁小区有个小男孩被同学推搡了半个月，家长急得直跺脚。这让我想起三年前儿子刚上幼儿园时，我也担心过类似的问题。今天咱们就聊聊怎么用武术帮孩子防霸凌，顺便说说自己摸索出来的经验。

1. 网友问答区

网友@武术老张：

"孩子天天哭诉被同学抢玩具，报个武术班真的能解决问题吗？"

我：

"去年我家娃在幼儿园被抢文具，现在他能用散手推倒三个小胖墩。关键得选对的教练，我家选的这家馆子，教练都是退役散打队员，教孩子先躲后打。"

网友@焦虑妈妈小美：

"会不会教得太凶，孩子变成小霸王了？"

我：

"恰恰相反！他们教&039;三米原则&039;——被欺负先跑三米，找大人再解决。上周儿子被推倒，他居然边哭边喊&039;教练教的！&039;，最后对方家长还道歉了。"

2. 防霸凌实战清单

- 日常防护：教孩子用"护体拳"（双拳护胸护头）

- 脱困技巧：侧身滚翻+抱头抱腿（视频教程见文末）

- 心理建设：每天睡前喊"我的身体我做主"

3. 对比表格

| 传统教育 | 武术教育 |

|----------|----------|

| 被动忍让 | 主动防御 |

| 被动道歉 | 主动还击 |

| 教育成本高 | 教育+体能双提升 |

4. 家长误区自测

Q：孩子被打该不该还手？

A：

"千万别当着孩子面说&039;忍忍就过去了&039;，这会让他觉得挨打是活该。正确说法是&039;我们立即联系老师，然后一起保护你&039;。"

5. 学员成长故事

去年学员小杰被嘲笑穿武术服，现在他每天穿着训练服上学："教练说&039;穿得像条龙，欺负你的人先抖三抖&039;。"现在全校都知道他练散打，反而没人敢惹了。

6. 防霸凌三步法

① 观察期：连续三天记录孩子情绪变化

② 测试期：请教练模拟冲突场景（免费体验课有这个环节）

③ 干预期：联合老师制定个性化保护方案

7. 常见问题集锦

Q：幼儿园老师不配合怎么办？

A：

"带老师去体验课，看孩子们怎么用武术游戏化解矛盾。我家馆子有专门的&039;校园安全&039;课程，很多学校现在主动来合作。"

8. 价格对比攻略

普通兴趣班：1200元/月（仅理论）

武术防霸凌班：1980元/月（含实战训练+心理辅导）

划重点：报半年送防身哨+防身手册，现在咨询送《儿童防欺凌情景卡》

9. 教练访谈实录

问：孩子突然变得特别凶，正常吗？

答：

"正常！说明他开始用新技能保护自己了。上周有个孩子，以前被欺负不敢吭声，现在敢说&039;教练教的，再碰我试试！&039;"

10. 终极防霸凌心法

记住这三个口诀：

- 躲：不接招不硬拼

- 等：等待救援时机

- 打：用武术动作威慑

个人观点：防霸凌不能光靠拳头，得让孩子知道"我的安全，自己说了算"。现在报名可免费领取《儿童防欺凌应急手册》，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，电话1891-5555-567（同微信）。建议家长带孩子在周末来体验"防身术+体能训练"的融合课程，很多家长反馈孩子回家后主动分享"今天练了侧踢和护体姿势"。

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