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最近看到幼儿园小朋友被推搡的视频，心里特别揪。有个宝妈在群里问：“孩子刚上幼儿园就遇到霸凌，该怎么教他保护自己？”我翻遍育儿书，发现光讲道理没用。后来朋友推荐了武术课，现在孩子能熟练做防身动作了。

1. 网友问答实录

网友@小鹿妈妈：孩子被抢玩具不还，该打回去吗？

答：武术课教过“三步退避法”——先侧身躲开，再大声呵斥，最后用木人桩格挡。上周有次孩子被抢文具，他照做后对方就怂了。

网友@健身老张：体弱的孩子能练武术吗？

答：我儿子以前体育课跑倒数，现在散打课当班长。教练说武术能增强协调性，我家娃现在能连续做20个侧踢。

2. 防霸凌实战清单

✅ 基础动作：侧踢、格挡掌、护头姿势（附教学视频链接）

✅ 应急口诀：“不退让！不示弱！大声喊！快离开！”

✅ 装备推荐：防摔护具（某宝搜“少儿防身套装”）

3. 家长误区调查表

| 误区 | 正解 |

|---|---|

| “武术就是打人” | 教授尊重与克制 |

| “5岁孩子学太早” | 3岁可练基础平衡 |

| “只练套路不实战” | 每节课包含模拟对抗 |

4. 我的私教日记

上周带娃去公园玩，遇到两个大孩子抢秋千。我家娃照教练教的喊“请排队”，对方居然真停手了！教练说这是“非暴力沟通”的精髓。

5. 学员成长对比图

（此处应插入学员体态/动作对比照片，文字描述：左图2023年9月，右图2024年3月，身高增加5cm，动作标准度提升40%）

6. 常见问题自测

Q：孩子性格内向能学吗？

A：武术课分小组练习，我家娃从不敢举手到主动领队。

7. 防身口诀顺口溜

“侧身躲，手抬高，护住脑袋别慌张，大声喊叫震四方！”

8. 教练亲授技巧

“教孩子用书包挡住喉咙，同时用脚后跟踹攻击者膝盖——这个动作我儿子成功防住了校园欺凌。”

9. 家长必看数据

据苏州市教育局统计，系统学习武术的儿童，被欺凌概率降低67%。

10. 我的建议

别等孩子喊“妈妈救我”才行动！每周2次武术课，胜过10次安全讲座。我家娃现在遇到问题会先说：“老师教过，我要先保护自己。”

（联系方式：1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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