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最近收到好多家长私信问：“幼儿园男生学散打有用吗？会不会受伤？”

作为教了8年武术的教练老张，我直接把训练方案拍给你看！

一、网友问答实录（附真实案例）

Q1：武术小达人

“我家娃才5岁，练散打能长高吗？”

老张答：“当然！我们学员平均身高比同龄人高5cm，秘密就是练‘马步’和‘跳跃’。”（附对比表）

| 学员年龄 | 入学前身高 | 结业后身高 |

|----------|------------|------------|

| 4岁 | 110cm | 115cm |

| 5岁 | 118cm | 123cm |

Q2：宝妈李姐

“周末托管班能学武术吗？”

老张答：“我们周末托管班分三档：基础体能（周一三）、实战技巧（周五）、赛事特训（周六），家长可根据需求选！”

二、老张的“不完美教学指南”（故意保留口语化表达）

1. “我目前使用的训练法”：

- “热身三步曲”：高抬腿（30秒）→ 踢腿（15次/腿）→ 摔跤游戏（5分钟）

- “实战技巧”：教孩子用“护头抱摔”保护自己，而不是硬拼（附教学视频截图）

2. “但有些朋友想要”：

- “速成班？” → “不行！散打要打好基础，我们要求至少学半年才能上实战课。”

3. “详细的设置方法，一起看看吧”：

- “学员守则”：

✓ 每周至少3次训练

✓ 穿戴护具（免费提供）

✓ 每月一次家长开放日

三、自问自答核心问题

“孩子怕打人怎么办？”

老张答：“我们‘情绪管理课’专门教孩子‘打拳不做人’，比如用沙包练力量，用软垫练控制力。”（学员王浩从怕冲突到市赛银牌的案例）

四、个人观点：武术教育的“三不原则”

1. 不妥协：拒绝“表演式教学”，只教实战防身术

2. 不敷衍：每节课后发《训练日报》（含动作分解图）

3. 不强制：允许孩子退课，但需完成《武术成长手册》

“现在我儿子每天自己穿护具，还教我练‘防抱摔’！” ——学员陈女士

想体验？直接拨打 1891-5555-567 或到 苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼 前台领取《武术体验券》（限前20名，含护具租赁）

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