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网友“小拳王妈妈”问：我家孩子刚上幼儿园，总被同学推搡抢玩具，该怎么教他保护自己？

我目前使用的办法是先观察孩子性格，像他这样胆小但喜欢模仿的娃，可以带他看武术动画片，比如《功夫熊猫》片段。这样他会对武术产生兴趣，再慢慢引导他练习简单防身动作。

网友“散打老张”问：武术训练会不会让孩子变得暴力？

但有些朋友想要强调，正确的武术训练更注重控制力和规则意识。比如我们馆的《防霸凌三步法》：

1. 眼神防守：双手叉腰站直，目光平视对方

2. 空间距离：保持1米以上安全距离

3. 呼救技巧：大声说“妈妈/老师来救我！”

网友“职场妈妈Lily”问：暑假班时间怎么安排？

这样就可以结合兴趣班排期。我们馆每周一三五16:30-17:30开课，暑假还有7天特训营（附课程表）：

周一：基础马步训练

周二：防推搡技巧

周三：情景模拟演练

周四：柔韧性拉伸

周五：家长观摩日

（插入表格对比）

| 普通运动 | 武术训练 |

|----------|----------|

| 提升体能 | 增强反应力 |

| 团队游戏 | 单兵作战训练 |

| 3个月见效 | 1个月见效 |

网友“体能教练王哥”问：怎么判断孩子适合武术？

详细设置方法，一起看看吧：

- 年龄测试：4岁以上能连续站立10秒

- 体能评估：单腿蹲跳≥15次

- 心理测试：完成3次跌倒爬起

我们独创的《武术适应性评估表》包含：

□ 平衡力测试（单脚站立）

□ 危机反应测试（模拟摔倒）

□ 团队协作测试（分组任务）

网友“幼师小林”问：课程内容安全吗？

一般我是这样做的：所有训练器材都通过欧盟CE认证，护具包含：

- 防摔护头（带透气孔）

- 肩部护甲（可拆卸设计）

- 踝关节锁（防止过度扭伤）

（插入教程式内容）

自我保护四字诀：

1. 避：侧身闪避（像躲避飞来的球）

2. 格：手臂格挡（模仿盾牌防御）

3. 退：后撤半步（像后退的猎豹）

4. 呼：大声示警（重复三遍“停止！”）

网友“教育博主阿杰”问：家长需要配合哪些工作？

平常我是这样做的：

- 每周提交《家庭练习视频》（附评分标准）

- 每月参加《家长防身工作坊》

- 每学期更新《安全行为指南》

我们特别设计的《家庭防身工具包》包含：

- 儿童尺寸防身哨（可别在书包）

- 防霸凌口诀卡片（带押韵歌词）

- 紧急联系卡（印有家长和馆方电话）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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